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吳節(jié):失眠是普遍現(xiàn)象,睡前熱水中藥泡腳可緩解

2018年11月21日 14:05   來源:經(jīng)濟(jì)日報-中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)   
 

  經(jīng)濟(jì)日報-中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)11月21日訊 日前,四川省中醫(yī)院治未病中心主任吳節(jié)教授做客中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)《中經(jīng)名醫(yī)匯》健康訪談節(jié)目,談如何調(diào)理失眠。

  吳節(jié)表示,很多年輕人由于壓力過大導(dǎo)致失眠,可服用逍遙丸疏肝理氣。亞健康或更年期人群上熱下寒,可在晚上睡覺前用熱水或花椒、干姜、艾葉煮水泡腳;還可在涌泉穴、太溪穴、復(fù)溜穴做灸,下引肝腎之火。另外,互相揉搓掌心的勞宮穴和腳掌的涌泉穴,可以交通心腎,有助養(yǎng)生。

  

(責(zé)任編輯:徐航)

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