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合理飲食,適當休養 春節假期給皮膚也放個假吧

2021年02月10日 14:51   來源:經濟日報-中國經濟網   

  春節假期不僅是親朋好友相聚一堂的時候,也是眾多上班族盼望已久的休假時刻。皮膚專家提醒,合理飲食,適當休息,適當補充營養,讓皮膚修復時間多一些才能保證皮膚的健康。

  

  圖為功能性醫用敷料貼 

  皮膚是人體最大的器官,主要承擔著保護身體、排汗、感受冷熱和壓力等功能。人的喜怒哀樂和身體狀況都可以通過皮膚表現呈現出不同的狀態。四川省醫學科學院·四川省人民醫院皮膚病研究所皮膚外科主任戴耕武表示,平時睡眠不足、飲食營養不均衡的朋友們,應該趁著過年期間合理飲食,合理休息,多睡會兒覺,保證營養,讓皮膚有一個休息、修復的好機會。 

  春節聚會,炸春卷、炸丸子、炸帶魚、腌肉、熏肉等菜肴都是常見菜品。戴耕武提醒公眾,過年期間,大家盡量少吃高油、高鹽、高熱量的食物,油炸食品和腌制食品盡量少吃,少熬夜,遠離煙酒。 

  戴耕武提醒,高油、高鹽、高熱量的食物不僅不利于胃腸道的消化和吸收,還會對皮膚狀態有所影響,可能會觸發毛囊炎、癤腫、痤瘡、黃褐斑、過敏性皮炎等等皮膚疾病。此外,食用辛辣、油膩食物,煙酒過度會使皮膚干燥,誘發濕疹、過敏性皮炎、銀屑病等皮膚疾病。 

  專家表示,如果在過年期間過量飲酒,要及時補充水分。因為酒精會使毛細血管擴張,從而加速新陳代謝。在飲酒過后,多喝水,皮膚才能獲取到更多水分。 

  戴耕武提示,今年春節正逢春季來臨,是過敏性皮膚病患者皮膚過敏發作的高峰期,一定要予以重視。皮膚敏感的朋友們可提早服用抗過敏藥物,從而控制組胺釋放,控制和緩解皮膚過敏。在過年期間,可準備一些成分安全穩定,具有抗敏成分的醫學護膚品,以備不時之需。 

  (中國經濟網 楊奇奇)

(責任編輯:韓璐)

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合理飲食,適當休養 春節假期給皮膚也放個假吧

2021-02-10 14:51 來源:經濟日報-中國經濟網
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